把自己所做的學(xué)問事業(yè)當(dāng)作一件藝術(shù)品看待。— 朱光潛
民以食為天，我們一日三餐都在吃，但是怎樣吃才是健康的，怎樣搭配才是合理的，想必大多數(shù)人都很少會去考慮這個問題，那么就讓我們來聽聽周老師分享的新世紀(jì)健康飲食吧！
夜晚的深圳流光溢彩，這就是繁華的大都市，站在37層的寫字樓上，看著下面的車飛速奔馳在道路上，熙熙攘攘，我想很多人都希望能在這樣的鬧市中有寧靜的角落。感受我們的內(nèi)心，設(shè)計(jì)自己的內(nèi)心，愛好的我們的生活，按我們的腳步生活，而不是跟著生活走。
一個喜愛在大自然中習(xí)練瑜伽的資深瑜伽師，習(xí)練阿斯湯加瑜伽近二十年，臺灣阿斯湯加瑜伽第一人
由于平時鍛煉的比較少，所以在瑜珈課時，自己的筋骨就會被舒展一番，所以每周來兩次是很好的鍛煉。當(dāng)然在家沒事也要把平時學(xué)的練習(xí)練習(xí)。
這個瑜珈老師有點(diǎn)“高”
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動體系。瑜伽姿勢是一個運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動形式。
