2019-12-11 14:47:11 0
 瑜伽老師楊姐教大家靜心呼吸，瑜伽的要義在于練習(xí)的過程，感受并開啟對身體的覺知。（上圖）  由于學(xué)員的下肢有不同程度的殘疾，瑜伽老師設(shè)計的動作多集中在上肢，也有少量下肢動作以幫助鍛煉殘肢。（上圖）  于老師是楊老師的女兒，也是專業(yè)瑜伽老師，母女倆很有愛心，常常參加我們組織的公益活動。 這不，母女倆又一起上陣了，贊?。ㄉ蠄D）  三米設(shè)計同事張潔，學(xué)習(xí)瑜伽半年，進(jìn)步很快。這次也當(dāng)了一回瑜伽老師。（上圖）  三米設(shè)計的同事板栗，也是進(jìn)步很快的好同學(xué)。這回正向殘友們講述自己學(xué)習(xí)心得。（上圖）  瑜伽對“身，心，靈”的修習(xí)。 “轉(zhuǎn)腰——回正，深呼吸！”在專業(yè)瑜伽教練范老師的帶領(lǐng)下，20名殘疾學(xué)員在呈直線排開的輪椅上，有板有眼地做起了老師專為他們設(shè)計的輪椅瑜伽操。（上圖） “老師，上次上完課渾身酸脹，怎么辦？”“老師，我的腿太硬抬不起來怎么辦？”殘疾學(xué)員在課程間隙還圍著老師不斷發(fā)問。此次瑜伽課程從體式到心理多方面的對殘疾人這個特殊群體編入了更具有針對性的恢復(fù)性訓(xùn)練，使殘疾人朋友們也能夠從心理上擺脫社會和自我壓力，同時從身體平衡等方面得到了專業(yè)的瑜伽指導(dǎo)。 |
